Emotionele Intelligentie

Jouw emotionele intelligentie staat aan de basis van je empathie, compassie, zelfkennis en communicatie. Daarmee vormt het een belangrijke basis voor je welzijn, prestatie en je persoonlijke en professionele ontwikkeling.

De Training Emotionele Intelligentie is gebaseerd op het gerenommeerde ‘Search Inside Yourself’ programma ontwikkeld binnen Google. De training combineert Emotionele Intelligentie Theorie van professor Goleman en de laatste inzichten uit de neurowetenschap met technieken uit de mindfulnesstraining.

In de training ontdek en versterk je de vijf pilaren van emotionele intelligentie:

  • Zelfbewustzijn.

  • Zelfregulatie.

  • Motivatie.

  • Empathie.

  • Sociale vaardigheden. 

Door aan deze vijf pilaren te bouwen ontwikkel je jouw persoonlijk leiderschap en boek je onder meer de volgende resultaten:

  • Verhoogde (werk)tevredenheid.

  • Versterking veerkracht in uitdagende en stressvolle situaties.

  • Verbeterde stressmanagement en emotieregulatie.

  • Verhoogde empathie en effectiever communiceren.

  • Meer zelfkennis in werk en persoonlijk leven.

  • Versterkte focus en beter omgaan met afleidingen.

Methode

De training bestaat uit zes modules van 2,5 uur waarin je leert over het brein, communicatie, gedrag en mindfulness. Tijdens en tussen de bijeenkomsten ga je zelf dagelijks 15-30 minuten aan de slag met oefeningen en experimenten om het geleerde te integreren in je werk en daarbuiten.

We bieden deze training Rijksbreed op open inschrijving en op organisatieniveau. De eerstvolgende editie op open inschrijving start op dinsdagmiddag 6 september (14:30-17:00 uur, andere data 13-9, 20-9, 4-10, 11-10 en 18-10).  Je kunt je inschrijven of meer informatie opvragen over praktische zaken, kosten en doorbelasting via mindfulrijk@rijksoverheid.nl

De Training Emotionele Intelligentie wordt georganiseerd vanuit Mindful Rijk, het expertisecentrum voor Mindfulness en Positieve Psychologie. Meer informatie over Mindful Rijk kun je vinden via www.mindfulrijk.nl