Activiteiten sociaal emotionele vitaliteit

Over Zure Appels en Zoete Koek op het werk (voor medewerkers)

Werkgeluk – vitaliteit… het staat bij werkgevers pas een jaar of 10 op de kaart. De focus ligt op flow, energie, talent en succes: op de hoogtepunten. Maar we vergeten daarin (soms) de ongewenste dieptepunten…waarom we dat doen en hoe we daar veerkrachtig mee om kunnen gaan, daar gaat het over in “Over zure appels en zoete koek op het werk”. Tijdens deze sessie word je meegenomen in een verhaal dat een hele andere kijk geeft op sociaal emotionele vitaliteit. Je wordt, op een onverwacht manier, een beetje fan van pijn. Je wordt je bewust hoe plezier en pijn onbewust sturende krachten zijn in ons gedrag. En je ervaart hoe je snel in dialoog kan komen op een gespreksniveau waarin je praat over wat er daadwerkelijk toe doet. Kijk hier voor een voorproefje. In haar boek lees je alles over pijnmanagement. Geschreven voor leidinggevenden, interessant en bruikbaar voor iedereen!

Praktische informatie:
Wanneer en waar: 

Online op maandag 14:00  – 15:00 uur
Door:
Mathilde Maas Kuper
Aantal personen:
500 personen
Aanmelden:
Je kunt je aanmelden via het inschrijfformulier

Informatiesessie over de WRAP (VOL)

WRAP staat voor Wellness Recovery Action Plan. Je maakt daarbij een persoonlijk plan die past bij wat voor jou werkt. WRAP richt zich daarbij op kracht in plaats van klacht. Jouw plan is gebaseerd op wat je goed doet. Je vult je 'gereedschapskoffer' met alles waarvan je weet dat het bijdraagt aan hoe jij lekker in je vel zit. Je krijgt daarbij hulpmiddelen die helpen je om te ontdekken wat je zelf kunt doen als het minder goed met je gaat.

In een uur vertellen we je meer over de achtergrond van WRAP en geven een aantal praktische voorbeelden.

Praktische informatie:
Wanneer en waar: 

Online op dinsdag 10:00 – 11:00 uur (MS Teams)
Door:
Miranda Scannell – v/d Spek en Bianca Schuddebeurs – Bergwerff
Aantal personen:
15 personen
Aanmelden:
Je kunt je aanmelden via het inschrijfformulier

Mindful werken met emoties, positiviteit en geluk (VOL)

Mindfulness leidt tot een hogere mate van bewustzijn en daarmee tot meer zelfbewustzijn en zelfkennis. Dit is de basis voor zelfmanagement en het wijs reguleren van emoties. Uit onderzoek blijkt dat bewust gedrag een zeer bepalende factor is voor geluk.
Monique ervaart het meer mindful zijn als een krachtige manier om de kwaliteit van het privé en werkzame leven te verbeteren. Het webinar is een mix van achtergrondinformatie, praktische handreikingen, reflectie en het ervaren door een mindfulness oefening. Laat je inspireren!

Praktische informatie:
Wanneer en waar: 

Online op dinsdag 11:00  – 12:00 uur (VOL)
Door:
Monique Verhulst
Aantal personen:
50 personen
Aanmelden:
Je kunt je aanmelden via het inschrijfformulier

Met plezier hybride werken; hoe vitaal ben jij? (VOL)

Op interactieve wijze gaan we aan de slag om gezamenlijk de individuele wensen en behoeften te achterhalen waardoor we met plezier hybride kunnen werken:

  • Wat is de impact van hybride werken op plezier in jouw werkend leven?
  • Welke ervaringen hebben we opgedaan tijdens het gedwongen thuis werken;
  • Wat was positief en wat minder positief?
  • Wat ga jij doen om met plezier hybride te werken.

Het model ‘grip op werk’ wordt gebruikt tijdens deze sessie.

Praktische informatie:
Wanneer en waar: 

Online op dinsdag 13:00 – 15:00 uur (VOL)
Online op donderdag 09:30  – 11:30 uur (VOL)
Door:
Margreet Verbeek (Bedrijfszorg)
Aantal personen:
10 personen
Aanmelden:
Je kunt je aanmelden via het inschrijfformulier

Gelukkig Werken (VOL)

Het is belangrijk dat je werk doet waar je plezier in hebt, dat je met plezier naar je werk gaat en met een tevreden gevoel thuiskomt. De vraag "Ben ik nog gelukkig in mijn werk en hoe zorg ik ervoor dat ik gelukkig in mijn werk word en of blijf?" wordt hierin onderzocht, evenals het inzetten van eigen kwaliteiten in de werkzaamheden en een ander hierin helpen. Oftewel, het gaat om de zingeving, bewustwording creëren en hoe je hierin zelf de regie kunt nemen.

Praktische informatie:
Wanneer en waar: 

donderdag 09:30 - 10:15 uur (VOL)
donderdag 11:00  – 11:45 uur (VOL)
donderdag 13:00  – 13:45 uur (VOL)
Alle workshops zijn online
Door:
John van den Bragt en Sandra Jaspers Kramer
Aantal personen:
25 personen
Aanmelden:
Je kunt je aanmelden via het inschrijfformulier

Over Zure Appels en Zoete Koek op het werk (voor managers en leidinggevenden)

Werkgeluk – vitaliteit… het staat bij werkgevers pas een jaar of 10 op de kaart. De focus ligt op flow, energie, talent en succes: op de hoogtepunten. Maar we vergeten daarin (soms) de ongewenste dieptepunten…waarom we dat doen en hoe we daar veerkrachtig mee om kunnen gaan, daar gaat het over in “Over zure appels en zoete koek op het werk”. Tijdens deze sessie word je meegenomen in een verhaal dat een hele andere kijk geeft op sociaal emotionele vitaliteit. Je wordt, op een onverwacht manier, een beetje fan van pijn. Je wordt je bewust hoe plezier en pijn onbewust sturende krachten zijn in ons gedrag. En je ervaart hoe je snel in dialoog kan komen op een gespreksniveau waarin je praat over wat er daadwerkelijk toe doet. Kijk hier voor een voorproefje. In haar boek lees je alles over pijnmanagement. Geschreven voor leidinggevenden, interessant en bruikbaar voor iedereen!

Praktische informatie:
Wanneer en waar: 

Online op vrijdag 11:00 - 12:00 uur
Door:
Mathilde Maas Kuper
Aantal personen:
500 personen
Aanmelden:
Je kunt je aanmelden via het inschrijfformulier

De kracht van emoties

Emoties liggen aan de basis van goede communicatie én alle acties en beslissingen die we nemen. Of we ons daar bewust van zijn of niet. Door emoties te herkennen, begrijpen en deze constructief te gebruiken, kunnen we de uitkomst van die beslissingen en communicatie positief beïnvloeden. Dit managen van emoties noemen we emotionele intelligentie. Tijdens deze online sessie nemen we je mee in de basisprincipes van emotionele intelligentie. Na de sessie kun je de nieuwe kennis direct toepassen.

Praktische informatie:
Wanneer en waar: 

Online op vrijdag 14:00 - 15:00 uur
Door:
Caroline Slikker
Aantal personen:
500 personen
Aanmelden:
Je kunt je aanmelden via het inschrijfformulier